Nutrição, Saúde e Bem-estar

Abacate: engorda ou emagrece?

Não há razão para temer que abacates!

Abacates são uma grande fonte de várias vitaminas, minerais, gorduras saudáveis ​​e fibras. Isso faz com que ele seja uma fonte alimentar rica. Desde que você faça uso com parte de uma dieta saudável baseada em alimentos integrais. Abacates têm muitas qualidades de uma alimentação bom perda de peso.
E embora não há atualmente nenhuma evidência direta de que abacates causar perda de peso, existem algumas razões para acreditar que poderia ajudar.

Contanto que ingerido em quantidades razoáveis, pois, apesar de abacates serem saudáveis, eles também são ricos em calorias. Certifique-se de prestar atenção ao tamanho das porções, se você está tentando perder peso.

@gabyfonsec

CLINICA CLIMEST

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