Cristina Fernandes, nasceu a 9 de Março de 1973 em Lisboa. Vive e trabalha em Oeiras. Hipnoterapeuta, terapeuta transpessoal, formadora e palestrante, com formação superior em Comunicação e pós-graduação em Psicologia Cognitivo-Comportamental e Hipnoterapia, curso de Psicologia Junguiana pelo Núcleo Português de Estudos Junguianos, e  formação...

Aqui ficam exercícios de mindfulness que ajudam a focar a atenção no momento presente. Trata-se de um treino mental que ajuda a focar a atenção na acção presente. Treinamos com as atividades do dia-a-dia e vamos gradualmente estendendo a nossa atenção ao momento presente em outras situações, nomeadamente...

Adaptado de um Fragmento revisto de  Berzin, Alexander e Chodron, Thubten. Glimpse of Reality. Singapura: Amitabha Buddhist Centre, 1999. Palestra com DALAI LAMA Pergunta: Qual é o significado de desapego?   [quads id="1"]   Resposta: O significado budista de desapego é ligeiramente diferente daquele que a palavra geralmente significa em inglês [ou...

Somos o Amor que damos Com o tempo descobrimos os véus que toldam a nossa visão. Não a dos olhos que essa apenas nos dá aquilo que nos é mostrado. A visão do coração, essa sim, necessita de ser descoberta de todos os véus que lhe vamos colocando...

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