Muffins de cenoura e mel A cenoura é uma excelente forma de tornar os nossos snacks mais doces e mais "húmidos" sem necessidade de adicionar açúcar e gordura extra! Este snack pode ser guardado por uns dias e é fácil de transportar para qualquer lugar. Tomem...

6 Snacks “on the go”, todos saudáveis!! Apresento-te aqui 6 exemplos dos meus snacks preferidos que podes e deves incluir na tua marmita: Iogurte no frasco – preparo de manhã ou deixo preparado da noite anterior. Uso fruta, sementes, granola ou simplesmente aveia e fica um...

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