A Primavera é a altura mais inspiradora para reagrupares e redefinires as tuas prioridades. É a melhor altura para reinventar e equilibrar a tua vida! Queres começar? Ficam as dicas para te ajudar: 1) Livra-te de alguma coisa que já não precisas mais. Tens roupas ou objetos domésticos que...

Alongamentos e exercícios aeróbicos são os mais indicados no tratamento de cefaleias. As sugestões do educador físico e professor de musculação do Espaço Stella Torreão, Marcus Vinícius Mattos, devem ser avaliadas individualmente, para cada tipo de pessoa e dor apresentada. Analise as seguintes opções: Alongamento da...

A astrologia eletiva é a parte da Astrologia que trata da escolha do momento mais oportuno para a realização de determinada atividade / investimento / escolha / seja lá o que você deseja fazer ou começar. De todas as técnicas astrológicas, esta é a que...

Estimados Terapeutas, A Lua Nova convida-vos a divulgarem os vossos eventos no Portal:http://luanova.pt/. Para isso, enviem-nos um email com as informações do evento, para geral@luanova.pt, com o assunto: EVENTO...

Em entrevista, a nossa autora Maria Amaral. Maria Amaral é licenciada em História com a variante de Introdução aos Estudos Literários, e sentiu um enorme desejo de prosseguir outra vivência, daí ter encontrado o Caminho da Espiritualidade. Hoje em dia, é terapeuta de: Reiki, Karuna Reiki, Templar...

  "Que sejam os pensamentos leves, atenuando a sobrecarga da mente; que sejam as emoções suaves aliviando o sufoco do coração; que sejam as experiências menos dolorosas e amargas, atenuando a dor da Alma! Não para Sempre, não todos os dias, apenas por uns simples segundos, uns...

Conceição Trucom* Deite-se no chão, sobre um cobertor, os braços ao longo do corpo, as pernas ligeiramente abertas. Feche os olhos muito lentamente. Aja com o ânimo calmo e a consciência do que está se passando. Para facilitar o exercício, aconselha-se gravar as instruções numa fita...

Não deixem sucumbir a força da nossa fonte de energia inesgotável! Porque ela é a nossa engrenagem! É uma luta de amor que se liberta em espiral resplandecente. E que se expressa numa voz, que dá alma aos corpos deambulantes. Um grito que percorre as ruas mais recônditas da nossa...

O exercício é um grande aliado para quem quer um corpo saudável e equilibrado sem se submeter a séries cansativas e monótonas. O Pilates com bola é uma forma divertida de se exercitar. Cuidado! Antes de iniciar um programa com o material não se esqueça de verificar se...

Certamente que já ouviu falar do desafio da prancha, então a Lua Nova lança-lhe o repto. Mas primeiro, ficam as dicas para fazer este exercício corretamente: 1. Pressione as palmas das mãos firmemente no solo e estique os ombros até que estejam o mais longe possível do...

Há pessoas que parecem estar sempre tensas. Seja a trabalhar ou  a fazer outras actividades, é possível ver que acumulam fisicamente a tensão, sobretudo na zona do pescoço e dos ombros. São pessoas que têm dificuldade em relaxar porque não estão conscientes de que estão...

Estimados Terapeutas, A Lua Nova convida-vos a divulgarem os vossos eventos neste portal (luanova.pt). Para isso, enviem-nos um email com as informações do evento, para geral@luanova.pt, com o assunto: EVENTO ...

#Segue-nos no Instagram