Alimentação, Saúde e Bem-estar

3 benefícios dos morangos!

Os morangos são deliciosos e sem dúvida alguma trazem diversos benefícios a saúde.

 

Isso porque eles são uma boa fonte de várias vitaminas (C, K, B2, B5, B6 e B9), minerais (Cobre, Iodo, Potássio, Magnésio, Silício). Vamos te dar três motivo para amar ainda mais os morangos:

1. Alta fonte de fibras dietética e baixa caloria, o que facilita na digestão de alimentos.
2. Combate ao Câncer. A combinação de agentes antioxidantes e anti-inflamatórios encontrados em morangos é bem conhecido para combater o aparecimento de muitas formas diferentes de câncer.
3. Ótimo para os ossos. Rico em manganês também é ótimo para os ossos, ajudando na construção óssea e manutenção da estrutura óssea adequada. O Potássio, Vitamina K, e o Magnésio dos morangos também são importantes para a saúde do osso.
@gabyfonsec

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CLINICA CLIMEST

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