Muitas mulheres e homens sofrem com as terríveis varizes. Então separamos 5 hábitos que podem prefinir o surgimento das mesmas. 1. Jogue as pernas pro ar: Crie o hábito de manter as pernas elevadas por cerca de 20 à 30 minutos por dia, principalmente após um dia...

A pressão alta afeta uma a cada cinco pessoas. O tratamento é a base de medicamentos controladores, além da adoção de hábitos saudáveis. Esse controle evita o infarto do coração, o derrame cerebral e a paralisação dos rins. Apesar de ser uma disfunção genética, a hipertensão pode...

O Verão, efetivamente, traz coisas boas: o calor, o sol, mergulhos no mar e noites longas com os amigos. Não queremos que a estação se vá embora e ansiamos para que aquele dia de praia dure sempre mais um bocadinho. No entanto, quando chega o Outono, já nem...

Infecções causadas por fungos, as micoses são problemas de saúde comuns, fácil de pegar e difícil de serem tratadas. A maior parte das pessoas sofre com micose pelo menos uma vez na vida, e são decorrentes de vários fatores, entre eles, estresse, má alimentação, queda do...

O Alentejo faz-nos bem! – Ciborro Ciborro, conhecem? É a aldeia alentejana, pacata e feliz, que fica no limite entre Montemor-o-Novo e Coruche. O ritmo da vida aqui é calmo, respira-se tranquilidade e os Ciborrenses são pessoas afáveis, com um forte sentido de hospitalidade. Foi a terra escolhida...

Bolo duplo de chocolate e frutos vermelhos [com recheio e cobertura de mousse de chocolate] O teu nome Flor de acaso ou ave deslumbrante, Palavra tremendo nas redes da poesia, O teu nome, como o destino, chega, O teu nome, meu amor, o teu nome nascendo De todas as cores do...

Considerada uma das mais importantes, a vitamina A é chamada também de Retinol e é famosa por sua composição antioxidante, que fortalece o sistema imunológico e protege a pele. Por se tratar de uma substância que conta com uma ação antioxidante, a vitamina A é benéfica...

Estudos apontam que justamente por sua forte ação antioxidante, a vitamina E pode proporcionar benefícios como diminuir o risco de doenças cardíacas, prevenir o câncer de próstata, a degeneração da mácula, a doença de Alzheimer e a Esclerose Lateral Amiotrófica. Esta vitamina é encontrada em verduras,...

Uma coisa que incomoda inúmeras pessoas são as dores nas costas, e evita-las é mais fácil do que imagina. Para evitar dores nas costas, umas das principais dicas é a pratica regular de atividades físicas aliadas a alongamentos, pois, ajudam a ter uma boa musculatura evitar...

Quando a tireoide não está funcionando adequadamente pode liberar hormônios em excesso (hipertireoidismo) ou em quantidade insuficiente (hipotireoidismo).   Isso é coisa muito séria, e ai vão 5 coisas que você precisa saber sobre tiróide. - Quando ocorre o hipotireoidismo, o coração bate mais devagar, o intestino não...

GELADO DE MIRTILOS E GRANOLA (SEM AÇÚCAR) Lá em casa foi sempre o meu pai o responsável pelas compras de supermercado e fazer-lhe companhia era das coisas mais animadas nos dias pacatos de Verão. Lembro-me bem de escolhermos a fruta em conjunto, o meu pai sempre...

A ideia é muito simples e pueril e não são precisos blogues de culinária para recriar combinações destas. Só que, por vezes, estamos tão habituados à mesmidade da apresentação que não nos lembramos de como uma entrada banal de verão pode ter elementos diferenciadores. E...

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