Escrita Terapêutica: Conceito e Objetivos

A Escrita Terapêutica é uma terapia onde a escrita é utilizada como ferramenta terapêutica visando facilitar processos de cura emocionais, psicológicos e consequentemente com repercussões ao nível físico, social e relacional.

Esta terapia consiste na utilização da escrita através darealização de diversos exercícios que podem ser aplicados em diversos processos vivenciais  e que podem ser utilizados as vezes que forem necessárias, promovendo dessa forma a expressão e compreensão das emoções inerentes a esses processos e que quando não compreendidas podem conduzir a importantes alterações emocionais e comportamentais.

Objetivos

Pretende-se com a Escrita Terapêutica que cada pessoa possa entender os processos que vive sejam eles de carácter positivo ou menos positivo, de modo a poder compreender padrões, a identificar os bloqueios que tem na sua Vida, a compreender a importância de uma gestão adequada das suas emoções, de modo a potenciar o seu bem-estar, promovendo a sua saúde e prevenindo algumas doenças do foro emocional e por vezes físico.

Aplicações:

A Escrita Terapêutica pode ser utilizada em diversas áreas como por exemplo, na área da saúde (por enfermeiros, médicos, assistentes sociais, psicólogos, dietistas, assistentes operacionais e técnicos, fisioterapeutas, voluntários, entre outros); na área da educação (por professores, educadores, auxiliares de acção educativa, entre outros), na área associativa, nas diversas associações de doentes, de voluntários, de carácter social, entre outras; na área das terapias complementarespelos terapeutas de diversas terapias complementares, potenciando o resultado das suas terapias; entre outras áreas nas quais o Ser Humano está envolvido.

A Escrita Terapêutica pode ser dinamizada de diversas formas como: Workshops Intensivos ou temáticos; em palestras temáticas; tertúlias; grupos terapêuticos em diversos contextos; em aulas temáticasem diversos cursos, apresentando esta terapia como uma ferramenta com grande potencial terapêutico.

A Escrita Terapêutica apresenta-se assim como uma terapia de fácil acesso a todos os Indivíduos, que pretendam facilitar os seus processos de cura, gerir adequadamente as suas emoções, de modo a potenciarem o seu bem-estar, a sua saúde, promovendo mais Felicidade nas suas Vidas e nas Vidas das pessoas com quem se relacionam no seu dia-a-dia. É uma terapia com muitos benefícios e que é complementar a outras terapias, sendo que quando utilizada em complemento em outras áreas terapêuticas, potencias os benefícios nos diversos processos de cura.

 

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Ricardo Fonseca
ricardosousa@luanova.pt

Nascido em Lamego em 1982, Ricardo Sousa Fonseca é enfermeiro, escritor e terapeuta. Escreveu dois livros num registo intimista, quase autobiográfico, e participou em três coletâneas de poesia e uma de histórias de amor, demonstrando a sua versatilidade no mundo das palavras.​ No seu terceiro livro, Reflexos, compilou as suas reflexões publicadas nas redes sociais, sobre a vida, as relações, as experiências, de modo a cativar o leitor para uma reflexão sobre a sua vida. ​Colabora, através da redação de artigos sobre diversificadas temáticas relacionadas com a área de desenvolvimento pessoal, com a Revista Progredir, Revista Insights, Revista Nova Era, Revista Zen Energy e Revista e Optimismo, da qual foi coordenador editoral, em 2013. Desenvolveu o conceito de Escrita como ferramenta de Autoconhecimento (escrita terapêutica) que promove através da realização de workshops e palestras.



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