CRISTINA FERNANDES Archive HOME > CRISTINA FERNANDES

Mensagem para enviares a ti mesmo todos os dias Hoje e sempre, aconteça o que acontecer, estejas onde estiver, estejas com quem estiveres… Que os teus passos te conduzam sempre à verdade e sabedoria, em liberdade e autonomia.  Que o caminho se abra e o Sol brilhe, seja qual for a direção que tomes.    […]

A ferida é a oportunidade de encontrares a Luz em ti Quando uma criança nasce, sabe que a sua alma escolheu a família e o ambiente nos quais ela nasce com um objetivo de viver determinadas experiências que lhe permitirão descobrir quem ela é realmente para lá do véu do esquecimento. Ao virmos a este […]

Quantas vezes empurramos para o outro ou para a situação que vivemos a responsabilidade de sermos felizes? A verdade é que a nossa felicidade é nossa…logo só depende de nós mesmos. Está em cada passo do caminho que te leva no sentido da vida e não exclusivamente no objetivo que queres. Até que ponto fazemos […]

  Confiar. Confiar sempre. Confiar. Confiar sempre. Caminho sinuoso, quantas vezes…quantas vezes dentro. É dentro que o caminho se abre à vertigem da descoberta sem chão. Sem rede. Segue em frente levando o medo pela mão, qual criança perdida a quem se cura uma ferida. Estás onde tens que estar. Nem cedo, nem tarde. No […]

Saber viver períodos de elevada intensidade requer foco mas também leveza. Alturas há na vida em que não te é dado o tempo nem espaço para parares, para fazeres silêncio, ou até, para completares todas as tarefas ou ações que tens em mãos. Respira. Saber viver períodos intensos é gerir o tempo e criares o […]

Lembrem-se que há todo um caminho e treino por trás… Porque nada se consegue sem trabalho árduo e dedicação. Questiona-te sobre tudo o que deixas de fazer por pensares que é fácil e depois perceberes que afinal requer persistência, ou que é demasiado difícil para ti e por isso nem tentas. Vemos os resultados. Não […]

Tu que buscas incessantemente fora de ti por ti mesmo, tu que projectas no outro a tua necessidade e urgência de ti mesmo, tu que não sabes quem és e mesmo assim, pensas que sabes o que queres e quem os outros são.   Pára. Escuta. Olha. PÁRA! todo e qualquer movimento. Pára agora. Sustem […]

Flutua. Quanto mais densa é a realidade que te cerca, mais capacidade terás de flutuar acima dela. Começa pelo princípio. Não lutes. Não forces. Abandona-te. Entrega-te. Aceita-te. Vais então começar a sentir um movimento natural que te vai puxar para a superfície. Sente-o. Não o questiones. Não o tentes compreender. Sente-o e permite que esse movimento […]

Cristina Fernandes, nasceu a 9 de Março de 1973 em Lisboa. Vive e trabalha em Oeiras. Hipnoterapeuta, terapeuta transpessoal, formadora e palestrante, com formação superior em Comunicação e pós-graduação em Psicologia Cognitivo-Comportamental e Hipnoterapia, curso de Psicologia Junguiana pelo Núcleo Português de Estudos Junguianos, e  formação especifica em áreas tão diversas como: Hipnose Sistémica, Hipnose […]