"Porque eu tenho sucesso?" Tenho sucesso porque estou disposto a fazer as coisas que você não está. Luto contra as probabilidades. Sacrifico-me. Não estou acorrentado ao medo, insegurança ou dúvida. Eu sinto todas essas emoções, bebo-as, e depois liberto-me delas. Estou motivado pela realização, não pelo orgulho....

Aqui ficam exercícios de mindfulness que ajudam a focar a atenção no momento presente. Trata-se de um treino mental que ajuda a focar a atenção na acção presente. Treinamos com as atividades do dia-a-dia e vamos gradualmente estendendo a nossa atenção ao momento presente em outras situações, nomeadamente...

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