TERAPIAS COMPLEMENTARES Archive HOME > TERAPIAS COMPLEMENTARES

Benefícios das terapias complementares no tratamento da dor crónica Recentemente, foi divulgado um estudo que comprova que os portugueses que sofrem de dor crónica são obrigados a faltar, em média, um dia e meio ao trabalho. A dor crónica provoca, de facto, um grau elevado de incapacidade. Como doente portadora de fibromialgia, cujo principal sintoma […]

Meditação e os seus benefícios Nos dias que correm, já muito se fala de meditação e dos seus inúmeros benefícios na vida [e na saúde] das pessoas. Felizmente, são cada vez mais aqueles que fazem do acto de meditar uma rotina, e isso é sinal de que, finalmente, estamos a acordar para uma nova realidade […]

Terapia Sacro-Craniana A Terapia Sacro-Craniana (TSC) foi desenvolvida pelo médico e osteopata Dr. John Upledger, no seguimento de estudos já efectuados pelo osteopata William Sutherland. A investigação e os estudos de ambos comprovaram a existência de um sistema sacro-craniano, bem como a sua importância e interferência na saúde do ser humano. O sistema sacro-craniano é […]

Aqui ficam exercícios de mindfulness que ajudam a focar a atenção no momento presente. Trata-se de um treino mental que ajuda a focar a atenção na acção presente. Treinamos com as atividades do dia-a-dia e vamos gradualmente estendendo a nossa atenção ao momento presente em outras situações, nomeadamente quando somos acometidos por medo, insegurança, dor, tristeza, ansiedade, pensamentos […]